beslenme

İnsülin direnci (IR), tip 2 diyabet, kalp-damar hastalıkları ve metabolik sendrom gibi pek çok yaygın kronik hastalığın temel nedenlerinden biridir. Son yıllarda insülin direnci yalnızca metabolik bir sorun değil, aynı …

Bipolar bozukluk (BD), tekrarlayan mani ve depresyon ataklarıyla seyreden, bireyin işlevselliğini ciddi şekilde bozan kronik bir mental sağlık bozukluğudur. Farmakoterapi ve psikoterapi, uzun süredir standart tedavi yaklaşımları olarak kabul edilse …

Sağlıklı saçlar genellikle canlılık ve mutlulukla ilişkilendirilirken, donuk, kırılgan veya incelen saçlar beslenme yetersizlikleri gibi altta yatan sağlık sorunlarının sinyalini verebilir. Saç, esas olarak cildin dermisinde bulunan saç foliküllerinde üretilen …

Son araştırmalar, K2 vitamini düzeyleri ile bilişsel performans arasında pozitif bir ilişki olduğunu göstermektedir. Daha yüksek K2 vitamini alımı olan yaşlı bireylerin daha iyi hafıza ve yönetici işlevlere sahip olduğu …

Günümüzün hızlı tempolu dünyasında kronik stres mental ve fiziksel sağlık için önemli bir sorun haline gelmiştir. Stres uzun sürdüğünde tükenmişliğe, kaygıya ve bağışıklık sisteminin zayıflamasına yol açabilir. Bireyler stresi yönetmek …

İnsan gastrointestinal sisteminde yaşayan kompleks bir mikroorganizma topluluğu olan bağırsak mikrobiyotası, genel sağlığın korunmasında önemli bir rol oynar. Bağırsak mikrobiyotası, birçok işlevine ek olarak lipid metabolizması gibi metabolik yolları önemli …

Bilimde araştırmalarla ulaşılan veriler çoğaldıkça yeni çalışma ve hizmet alanları ortaya çıkar. Bu gelişimin olmazsa olmazıdır. Ancak bu yöndeki çalışmalarda, her zaman bir ekip çalışması ve bir “ortak akıl” geliştirme …

Günümüzün hızlı tempolu dünyasında, stres günlük yaşamın ayrılmaz bir parçası haline geldi. İş baskılarından kişisel zorluklara kadar, birçok kişi kendini sürekli stresle mücadele ederken buluyor. Kronik stresin daha az anlaşılan …

Son dönemlerde beslenme konusu herkesin iştahını kabartıyor; yüzyıllardır olduğu gibi. Sağlıklı beslenme konusunda herkes otör olmuş durumda, hekimler, diyetisyenler, yaşam koçları, şifacılar, alternatif tıpçılar gibi birçok farklı disiplin sağlıklı beslenme …

Enflasyon günden güne artan hızıyla gündemdeki yerini korumaya devam etmekte ve yoksulluk, yoksunluk, alım gücünün azalması ve açlık gibi olumsuzlukları da beraberinde getirmektedir. Siyasetçiler, bilim insanları, ekonomistler ve iktisatçılar çeşitli …