Bugünkü yazımda kaleme almak istediğim konu, inme, parkinson, multipl skleroz gibi nörolojik hasta tedavisinde artık hiç mi hiç yeri olmayan NORMAL EKLEM HAREKETİ UYGULAMASI. Evet, güncel bilimsel veriler artık bu …
Etiket:
egzersiz
-
-
Dünya Sağlık Örgütü spor ve egzersiz kavramlarının tanımlarını açık bir şekilde yapmıştır. Spor kurallar çerçevesinde gerçekleştirilen sonucunda kazanma amacı güdülen aktiviteleri kapsar. Egzersiz ise amacın sağlıklı yaşam gibi fiziksel uygunluğun …
-
Düzenli egzersizin spor performansı yanı sıra, Tip 2 diyabet (T2D), alkole bağlı olmayan karaciğer yağlanması, kardiyovasküler hastalıklar ve bazı kanserler türleri olmak üzere yaklaşık 35 kronik hastalığın (birincil) önlenmesinde etkili …
- Tıp
Egzersiz ilaç yerine geçer mi? Geçmişten günümüze tedavi edici (terapötik) egzersizler
Doç.Dr. Yeşim Garip Çimen 5.738 görüntülenmeTedavi edici yani “terapötik” kelimesi, şifa anlamına gelen eski İbranice ‘refua’ kelimesinden köken almıştır. Terapötik egzersizler kas ve iskelet sisteminin fonksiyonunu arttırmak, bireyin kas kuvvetini, esnekliğini, dayanıklılığını, koordinasyonu arttırmak ve …
-
Düzenli egzersiz yapmak orta yaşa gelindiğinde beyinde yaşlanmayla birlikte gelişen küçülmeyi durduruyor. Egzersizi bir yaşam tarzı hâline getirmek, yani düzenli egzersiz ile sağlanabilecek normal kan basıncı, nabız, kolesterol seviyesi ve …